Nov 24, 2021
4 Views

Как мыслить позитивно ?

Written by

Часто замечаю,что когда хорошее настроение, мы чувствуем воодушевление и лёгкость, все наши начиная удаются, все что мы делаем получается с лёгкостью. И с точностью наоборот, когда у нас плохое настроение, ничего не получается, все задуманные идеи проваливаются и все валится из рук. Никогда не замечали эту закономерность?Вот почему стоит мыслить позитивно, управлять своими мыслями и…

Часто замечаю,что когда хорошее настроение, мы чувствуем воодушевление и лёгкость, все наши начиная удаются, все что мы делаем получается с лёгкостью. И с точностью наоборот, когда у нас плохое настроение, ничего не получается, все задуманные идеи проваливаются и все валится из рук. Никогда не замечали эту закономерность?Вот почему стоит мыслить позитивно, управлять своими мыслями и эмоциями. Когда мы совершаем маленькие хорошие дела, мы этого не замечаем. Но, стоит нам совершить ошибку, мы себя ругаем. Нужно научится хвалить себя за маленькие победы и не отсносится к себе столь строго, когда мы ошибаемся.Начать мыслить позитивно очень просто. Попробуйте хвалить себя за простые вещи. Можно составить список аффирмации, это будет вас воодушевлять и когда вы будете чувствовать упадок жизненной энергии, подбадривать себя. Если вы не можете справится с негативными эмоциями, попробуйте закрыть глаза и глубоко дышать и посчитайте до десяти. Подумайте почему настроены негативно? Что вас огорчает? Действительно ли эта ситуация должна влиять на вас негативно?Часто мы не можем повлиять на обстоятельства или некоторые вещи, но самое главное, мы можем влиять на своё восприятие и настроение. Мы сами творцы своей жизни, фокусируйтесь на жизненном балансе.Чтобы ваше ментальное здоровье было в порядке попробуйте несколько вещей :Больше гулять на свежем воздухеЗанимайтесь тем, что приносит вам позитивные эмоцииСпите по 7–8 часовИзбегайте стрессаЗаймитесь спортомОбщайтесь с людьми которые вызывают у вас позитивные эмоцииПитайтесь здоровой и полезной едойМы живем в мире который очень быстро развивается, скоростной интернет, быстрые поезда и самолёты, мы все очень спешим, порой так, что у нас не остаётся времени на самого себя. Замедлитесь, посмотрите вокруг себя. Насладитесь моментом!Возможно, вы заметите как сегодня ярко светит солнце, какой сегодня чудесный день! И нет повода для негативного настроя! Верьте в себя и мыслите позитивно !

Article Categories:
Insurance

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *